Kotawaringin Barat, Borneo24 -Selain jadi campuran bumbu masak Bawang Putih ternyata berkhasiat untuk Kesehatan satu di antaranya menurunkan kadar kolesterol.
Diberitahukan cara membuat jahe, bawang putih, dan madu untuk kolesterol tinggi. Untuk mencegah masalah kardiovaskular atau komplikasi anda harus tetap pada diet seimbang dan mengontrol kadar kolesterol anda dengan obat yang tepat.
Kolesterol adalah zat yang diproduksi oleh hati dan mirip dengan lemak ini ditemukan di semua sel-sel tubuh dan diperlukan agar tubuh anda berfungsi dengan benar. Namun, terlalu banyak kolesterol bisa sangat berbahaya bagi kesehatan anda karena meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.
Gejala-gejala kolesterol tinggi adalah seperti berikut:
- Peradangan anggota badan
- Sakit kepala
- Bau mulut
- Kembung atau gangguan pencernaan
- Penglihatan kabur
- Nyeri dada
- Pusing
- Sembelit
- Kelemahan dan kelelahan
Jika menunjukkan tanda-tanda salah satu gejala ini, Anda harus langsung ke dokter atau anda juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasinya yaitu dengan jahe, bawang putih, dan madu.
Bawang putih yang mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan ini dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung. Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesi kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu. Sementara madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Madu juga adalah pengganti gula yang sehat.
Bahan
- 4 siung bawang putih
- 3 cm jahe
- ½ cangkir jus lemon(125 ml)
- 8 gelas air (2 liter)
- 1 cangkir madu (336 g)
Persiapan
- Kupas suing bawang putih, campur dengan jahe dan blender beberapa menit sampai halus.
- Tambahkan jus lemon bersama air dan madu.
- Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.
- Biarkan setidaknya selama 5 hari di tempat gelap yang sejuk anda juga bisa menyimpannya di kulkas.
Cara mengonsumsi
- Anda dapat meminumnya saat perut kosong atau sebelum makan.
- Jangan konsumsi selama lebih dari dua minggu berturut-turut.
- Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel untuk menambah manfaat kesehatan.
- Jika minuman ini rasanya sedikit kuat untuk Anda, Anda juga bisa melarutkan dua sendok makan resep ini dalam segelas air.
- Terlepas dari bagaimana Anda melakukannya, obat ini akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular. (***)
